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食用夏威夷果的禁忌有哪些?

发布日期:2019-01-07 作者:www.2138.com 点击:

夏威夷果含有丰富的蛋白质,可以健脑益智,调节血糖。但是夏威夷果在食用的时候也是有一定的禁忌的,一起来了解一下吧。

1、由于夏威夷果果粒坚硬,消化力弱多吃会觉梗胃,宜少吃。

2、果粒比较坚硬,因此不适合一下子吃太多,肠胃消化能力不好的人群也应该少吃。

3、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,所以它不仅有调节血脂血糖作用,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点,因此它在直接开壳食用的情况下营养宜佳,因此不适合烹饪后再食用

以上几个夏威夷果的食用禁忌希望大家可以了解。

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