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原来吃南瓜子还有这么多好处!

发布日期:2018-09-07 作者:开封www.2138.com机械厂 点击:

南瓜子香脆、可口,因此受到许多人的喜爱。但是大家只是觉得南瓜子好吃,可能很多人都不知道它还有很多功效,接下来我们一起来了解一下吧。

1、南瓜子中含有大量的泛酸,也就是我们平时所称的维生素B5,泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病,并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。

2、南瓜子富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,炒食南瓜子可防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。

3、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

4、南瓜子具有非常好的驱虫效果,而且其治疗效果好,副作用也特别小。

5、南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

以上就是南瓜子的几个功效,南瓜子真是即好吃又功效多。

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